الشاي يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ، ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية في مرض الكلى المزمن

قراءة ارتفاع ضغط الدم هي التي تتجاوز 140/90 ملليمتر من الزئبق. الرقم الأول ، الضغط الانقباضي ، يقابل "الزيادة" التي تحدث مع كل نبضة قلب. قد تظن أنك ببساطة ترضي عطشًا ، لكن الباحثين يقولون إن شرب ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا قد يؤدي أيضًا إلى استقرار ضغط الدم ، وتقليله ، وتقليل التباين في قراءات ضغط الدم التي يتم إجراؤها في الليل.

تعود فوائد الشاي إلى حد كبير إلى محتوى الفلافونويد ، والمكونات المضادة للأكسدة ، التي تمنع أمراض القلب والأوعية الدموية. من المعروف منذ فترة طويلة أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب. الآن يتم التعرف على الاختلافات الواسعة في ضغط الدم كعامل خطر مهم مقارنة بقراءات ضغط الدم التي تظهر اختلافًا طفيفًا على مدار 24 ساعة.

الشاي هو مساهم في القلب السليم ، ولكن هذا اكتشاف مهم لأنه يدل على وجود علاقة بين الشاي وعامل خطر رئيسي لأمراض القلب. هذا يدل على أن استهلاك الشاي الأسود يخفض معدلات اختلاف ضغط الدم في الليل. كما تشير الأبحاث إلى أن إضافة الحليب لا يؤثر على الفوائد.

مزيد من المعلومات إلى البريد الإلكتروني kidneyfailurecn@hotmail.com ، واتس اب: +8615233618520.