10 نصائح للعناية الصحية لارتفاع ضغط الدم اعتلال الكلية

وقد وجد أن هناك علاقة طردية بين حدوث اعتلال الكلية ارتفاع ضغط الدم وشدة ومدة ارتفاع ضغط الدم. الى جانب ذلك، وتشمل العوامل الأخرى بين الجنسين، والسكري، وفرط شحميات الدم، فرط حمض يوريك الدم وتزيد من تفاقم أضرار في الكلى.

يحدث الأساسي ارتفاع ضغط الدم عادة للأشخاص بين 25 إلى 45 وأعراض الأضرار الكلى بسبب ارتفاع ضغط الدم يحدث عادة في 40-60 والذكور أكثر عرضة لأضرار في الكلى من الإناث. أقرب تنفس الصعداء من تلف الكلى قد يكون زيادة التبول الليلي الذي يعكس أن الأنابيب الكلوية جود الآفات الدماغية. وبعد ذلك سيكون هناك فقاعات في البول بسبب الكثير من تسرب البروتين في البول وهو ما يعكس أن الكبيبات قد تعرضت للتلف.

وقد أثبتت الأبحاث أن هناك 1/10000 فرصة أن ارتفاع ضغط الدم الأساسي يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي، وهناك انخفاض أكثر وضوحا من وظائف الكلى بين تلك التي لا تلقي العلاجات المضادة للارتفاع ضغط الدم.

هنا 10 يكترث الصحية للمرضى اعتلال الكلية ارتفاع ضغط الدم.

1. ينبغي للمرضى اعتلال الكلية ارتفاع ضغط الدم تجنب الكتابة على المدى الطويل الذي يمكن أن يسبب الكثير من التوتر في الدماغ وتحفز ضغط الدم في تزايد مستمر.

2. كن بطيئا في حين الاستيقاظ والاستلقاء على الظهر لفترة من الوقت بعد الاستيقاظ من النوم. تنشيط الرأس والعنق والأطراف العلوية للتكيف مع تغير الموقف.

3. يجب أن تكون وجبة الإفطار خفيفة والتغذية. مثل كوب واحد من الحليب، وبيضة واحدة وقطعة واحدة من الخبز.

4. هل لديك بعض الحساء أو عصيدة في وجبة الغداء.

5. لا تأكل كثيرا و 70٪ كاملة من المستحسن في العشاء.

6. هل لديك تمارين الصباح العادية والأنشطة معتدلة يمكن أن تساعد في ضغط الشريان سهولة.

7. هل لديك الماء الدافئ في حين أخذ حمام، وأفضل خيار لديها 40 ℃ المياه.

8. لديها أنشطة طفيفة بعد الغداء والحصول على قيلولة.

9. تجنب اتخاذ الحافلات المزدحمة ولها بيئات مريحة.

10. هل لديك كميات أقل من الملح وأقل زيت الطبخ.

مزيد من المعلومات الاتصال بنا عن طريق واتس اب: 008615233618520 أو البريد الإلكتروني: kidney-hospital@hotmail.com.