النظام الغذائي لمريض مرض الكلى مع ارتفاع ضغط الدم

بعض اتباع نظام غذائي حول السيطرة على ارتفاع ضغط الدم الذي لديه مرض في الكلى

1. الفاكهة الطازجة. تستهلك الفاكهة الطازجة (بدلا من العصائر المحلاة أو والفواكه المعلبة) هو وسيلة رائعة لزيادة كمية من الألياف، الشوارد مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، ومضادات الأكسدة.

سنتين إلى أربع حصص هي كمية لا بأس بها بالنسبة لمعظم الناس، وخاصة الفواكه مثل التوت والحمضيات والكيوي والتفاح والبطيخ.

2. البروتينات العجاف. وهذا يمكن أن تشمل الأطعمة مثل المأكولات البحرية اشتعلت البرية (وخاصة المضادة للالتهابات أوميغا 3 الأطعمة مثل السلمون والسردين وسمك الهلبوت).

هذا النوع من البروتين مهم للحفاظ على مستويات الطاقة الخاصة بك. هذه الأطعمة أيضا تجعلك تشعر بالشبع، وتوازن السكر في الدم ويساعد في الحفاظ على قوة العضلات.

3. الفول. مثل العدس والحمص والفاصوليا السوداء هي مصادر رائعة لزيادة كمية من الألياف والبروتين، والفيتامينات B وبعض المواد المضادة للاكسدة. انهم مناسبة للأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم أو المنتجات الحيوانية، وانخفاض في السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ما يقرب خالية تماما من الصوديوم.

مزيد من المعلومات اتصل بنا واتس اب: 008615233618520.

البريد الإلكتروني: kidney-hospital@hotmail.com.